うつ病の波

今日の診察ではここ数日全くやる気が出ないことを主治医に訴えました。
あっさりと波があるから仕方がない、と言われたのですがやらなければならないことが出来ないというのを波だと言われても、あまり慰めにならないように感じました。

頭ではうつには波があるというのは分かっているのですが、実際に経験すると「なんでこうなるのかなぁ」って思ってしまいます

ただそういう焦りは禁物なので受け入れるしかないのでしょうね

今日は処方変わりませんでした

リスパダール液

四週前の金曜日にリスパダール液を私からのリクエストで出してもらいました。
目的は昼間眠くなったりぼーっとしてしまったりする副作用のあるレボトミン（ヒルナミンのゾロ）を減らすためです

今現在この処方はとても満足のいくものになっています。レボトミンを減らしてもリスパダール液のおかげで落ち着かなくなってソワソワしたり不安になったりすることがなく、かつレボトミンのさきにあげたような副作用に悩まされずにすんでいます

リスパダール液やレボトミンはメジャートランキライザーという分類ですが、リスパダール液の方がぼーっとしたり眠くなったりする作用が少ないのです

またリスパダールには多少ですが抗鬱作用もあるので、本当に薬を変えて良かったと思っています

ただ注意しないといけないのは一気に薬を変えてしまわないことです。一気に変えると調子を崩すことが多々あるからです
わたしも四週かけて徐々にレボトミンからリスパダール液に変えていきましたが、いまだにレボトミンを1日２５ｍｇ飲んでいます
医者からの適切な指示があるとは思いますが、みなさんが薬を変更される場合の参考になれば幸いです

セカンドライフが普及しません；；

セカンドライフの中の私のMentalHelthJapanがなかなかもりあがりません
メンタルヘルス関連のサイトオーナーさんへ土地を無料で貸し出す計画もぽしゃりそうです。

とはいえセカンドライフのシステムはすばらしいシステムです
オリジナルのアバターを無料で配布しているところが多数ありますし、気合の入った方は世界でただ一つの自分のアバターを作ることができます。

これからはセカンドライフを主にこのＨＰの自分の好きな格好できれいな景色をみながら３Ｄ空間のなかで音声を交えながら会話できるチャット代わりにしたいとおもいます